Stress
Jeder kennt ihn, keiner mag ihn. Trotzdem ist Stress für viele von uns zumindest zeitweise unvermeidbar. Hier finden Sie Informationen zu Stressprävention und zum richtigen Umgang mit Stress.
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Burnout - Erkennen und vermeiden
Burnout-Syndrom oder "Ausgebranntsein" (engl. to burn out = ausbrennen) bezeichnet eine besonders ausgeprägte berufliche und/oder familiäre Erschöpfung. Der in den 1970-er Jahren eingeführte Begriff beschreibt eine Reihe körperlicher und psychischer Symptome des Sich-Ausgebrannt-Fühlens. Schätzungsweise 20 Prozent aller Berufstätigen sind betroffen oder gefährdet, bei manchen Berufsgruppen gehen Schätzungen von bis zu 50 Prozent aus. Rechtzeitiges Erkennen bietet die große Chance, ein Burnout zu vermeiden. Leidet jemand bereits darunter, ist als erster Schritt eine sofortige Verringerung der Belastung notwendig.
- Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Wenn Geldverdienen krank macht
- Stress im Beruf - und wie man damit umgeht
- Nie mehr zu wenig Zeit!
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