Bewegung
Bewegung ist die beste Medizin. Das wussten schon unsere Großeltern. Welche neuen Erkenntnisse es zu dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung gibt, erfahren Sie hier.
Suche
Suchen Sie hier nach einem von Ihnen gewählten Begriff entweder in unseren redaktionellen Inhalten oder in der Onlineberatung.
Ratgeber
Verschaffen Sie sich mit Hilfe der angebotenen Informationen einen detaillierten Überblick über den Themenbereich Bewegung im Alltag:
-
Das können Sie für Ihren Rücken tun
Mit diesen sechs Tipps können Sie ihren Alltag rückengerecht gestalten.
-
So bewegen Sie sich mehr - und das ganz nebenbei!
Sie würden ja eigentlich gerne mehr Sport machen, aber Sie finden einfach nicht die Zeit dazu? Dann werden Ihnen die folgenden Tipps sicher weiterhelfen, denn die verraten Ihnen, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen - ohne zusätzlichen Zeitaufwand und ganz nebenbei.
-
Rückengymnastik
Diese Seite informiert über die Möglichkeiten der Rückengymnastik zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und stellt konkrete Übungen vor.[Fachinformation] -
Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V.
Vereinszweck ist die Förderung der Forschung über die Vermeidung von Rückenschmerzen und die Verbreitung der Erkenntnisse aus diesen Forschungsbestrebungen mit dem Ziel, damit einen Beitrag zur Bekämpfung von Rückenschmerzen zu leisten.[Facheinrichtung] -
Alter, Altern und Bewegung
Die Lebenserwartung nimmt zu, ältere Menschen sind in der Regel biologisch jünger als in früheren Zeiten, viele sind bis ins höhere Alter in vielerlei Hinsicht aktiv. Voraussetzungen sind geistige und körperliche Fitness. Hierunter versteht man in diesem Zusammenhang die geistigen und körperlichen Voraussetzungen, um den Anforderungen des täglichen Lebens gewachsen zu sein.[Fachinformation]
-
Nie wieder Rückenschmerzen! 99 effektive Übungen für den Alltag.
[Rowohlt Taschenbuch Verlag/Franziska Weber] / [2003]
Dieses Buch beschreibt 99 leicht zu praktizierende Übungen, die helfen sollen, Rückenschmerzen im Alltag vermeiden. -
Yoga kennt kein Alter. Ein Praxisbuch
[Patmos/Suza Francina ] / [2005]
Ungezwungen wird hier mit konkreten Yogaübungen und in einzelnen Porträts gezeigt, wie Menschen mit typischen Altersbeschwerden nicht nur fertig werden, sondern sie auch meistern können. -
Tai Chi. Entspannung und Fitness für Körper und Geist
[Dorling Kindersley/Tricia Yu] / [2003]
Die langsamen, fließenden Bewegungen kräftigen den Körper, erhöhen die Ausdauer, fördern die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn und sorgen für lang anhaltende Entspannung. Ob alt oder jung, fit oder untrainiert: dieses Basisprogramm ist der ideale Zugang zum Tai Chi
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
Einzelchats
Gruppenchats
Anregung und Kritik
Haben Sie Anregungen oder Kritik für die Gesundheit Online? Dann schreiben Sie uns. Wir freuen uns, wenn wir mit Ihrer Hilfe unser Angebot noch nutzerfreundlicher gestalten können.