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Clean Eating

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung
Bild: © John Smith_corbis
© John Smith_corbis

Ernährungstrend „Clean Eating“ - „Reines Essen“: Du bist was du isst!

Neues Jahr, neue Vorsätze! Jedes Jahr um diese Zeit ist die Motivation zur positiven Veränderung bei den meisten Menschen am allergrößten. Diese muss jetzt allerdings auch clever eingesetzt werden, damit aus dem kurzen ein langfristiger Antrieb wird. Sie möchten in diesem Jahr gerne abnehmen und sich insgesamt fitter fühlen? Vielleicht haben Sie auch den Vorsatz getroffen, sich endlich gesünder zu ernähren, wissen aber nicht genau wie Sie das Ganze angehen sollen? Für diese drei Probleme gibt es zwei englischsprachige Wörter die Abhilfe versprechen: Clean Eating!

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