Dass Sport treiben generell gesund ist, wissen die meisten, aber dass regelmäßige Bewegung im fortgeschrittenen Alter ein wahrer Jungbrunnen sein kann und die Lebenszeit nachweislich verlängert, ist bislang den wenigsten bekannt. Vor allem Ausdauersport wirkt sich positiv auf die Gesundheit, aber auch die Psyche aus.
