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Natur

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung
Bild: © Westend61/Corbis
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Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt

Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren Farben und Formen, Gerüchen und Geräuschen lockt, hat auch die beliebteste Outdoor-Zeit begonnen. Die Menschen strömen nach draußen in die Parks, Wiesen und Wälder. „Frühlingsgefühle“ nennt man die Hochstimmung nach den kalten Wintertagen. Aber haben diese tatsächlich nur mit dem besseren Wetter und den längeren Sonnenstunden zu tun? Wissenschaftler sind sich einig: Natur tut gut!

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Fasten – gesund und glücklich durch bewussten Verzicht

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Wenn wir von Fasten sprechen, denken wir meist an Verzicht. Kein saftiges Steak mehr für eine...

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Vegane Ernährung – super gesund oder tierisch ungesund

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Wer vegan lebt, dem geht’s nicht um die Wurst, auch nicht um Fleisch, Ei oder Milch....

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Grüne Gentechnik – Chance oder (Gesundheits-) Risiko?

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Brauchen wir gentechnisch veränderte Pflanzen? Sind sie eine Chance oder bergen sie Risiken? Die Diskussion darüber...

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Sportverletzungen – Vorbeugung & Erste Hilfe

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Sport ist gesund! Sport macht Spaß! Sport hält fit! Sport ist Freizeitbeschäftigung Nummer eins! Sich regelmäßig...

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Trendsport Wandern – Natur genießen und dem Stress davon laufen

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„Das Wandern ist des Müllers Lust!“ Dieses Volkslied braucht dringend eine Textüberarbeitung, sind es doch nicht...

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Ernährungstrend „Clean Eating“ - „Reines Essen“: Du bist was du isst!

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Neues Jahr, neue Vorsätze! Jedes Jahr um diese Zeit ist die Motivation zur positiven Veränderung bei...

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Trendsport Bouldern: Konzentriertes Klettern mit Köpfchen

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Klettern ohne Seil und Sicherung: Klingt verrückt und waghalsig? Spannend ist es definitiv! Gefährlich allerdings nicht...

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Kindersport: Die besten Sportarten für kleine Bewegungsfreaks

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Süß sehen sie aus: Die kleine Emily in ihrem Tutu bei der Ballettaufführung, der stolze Max...

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Fit durch die Stadt: Wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können

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Im Schnitt verbringen die Deutschen mehr als sieben Stunden täglich im Sitzen. Man braucht kein Matheprofi...

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