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Laufen statt Spritzen – Mit Bewegung gegen Diabetes

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Es ist ein klassischer Teufelskreislauf: Wenig Bewegung, regelmäßig zu fettes Essen und das daraus entstehende Übergewicht...

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Keine Ausrede! Wie wir uns auch bei schlechtem Wetter zu mehr Bewegung motivieren können

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Draußen ist es seit Tagen nass, kalt und ungemütlich. Sport und Bewegung wird da schnell ganz...

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Wie kommen wir auf den Geschmack?

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Nudeln mit Ketchup – und das am liebsten fünf Tage die Woche? Die meisten Eltern verzweifeln...

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Wahr oder falsch? Diätmythen unter der Lupe

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Um überflüssige Pfunde möglichst schnell zu verlieren, lassen sich viele Menschen von falschen Diät-Versprechungen und sich...

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Krebs vorbeugen mit gesunder Ernährung

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Kann man durch eine gesunde Lebensweise die Entstehung von Krebs beeinflussen? Die Antwort ist eindeutig: Ja!...

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Biofeedback: Lachen für die Gesundheit

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Der graue Winter drückt auf die Stimmung und eine Erkältung jagt die nächste. Doch es gibt...

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Lustvoll durch die zweite Lebenshälfte

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Die Haare werden grau, die Falten tiefer. Da bleibt kein Platz für Erotik? Von wegen. Auch...

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Übergewicht bei Kindern - eine Last für's Leben?

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Übergewicht ist bei Kindern keine Frage der Schönheit. Es beeinträchtigt die Heranwachsenden oft stark in ihrer...

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Ernährung für ein langes Leben

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung zählt in jedem Alter zu den wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und...

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Am Ball bleiben

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen, sie hält uns fit und gesund und steigert unser seelisches Wohlbefinden...

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