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Sport bei Diabetes

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung
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Laufen statt Spritzen – Mit Bewegung gegen Diabetes

Es ist ein klassischer Teufelskreislauf: Wenig Bewegung, regelmäßig zu fettes Essen und das daraus entstehende Übergewicht führen längerfristig zum Diabetes Typ 2. Wer dann erstmal ein paar Pfunde zu viel drauf hat, zeigt sich erst recht nicht gerne im Sportdress. Dabei ist Bewegung das beste Mittel, die Krankheit wieder in den Griff zu bekommen – oft auch ohne Medikamente.

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