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Jumping Fitness: Dem Winterblues davon springen
In Volkshochschul-Kursen, Fitnesscentern, Trampolinhallen oder im heimischen Wohnzimmer – überall wird zu lauten Beats gesprungen, bis...
Slow Food: Mehr als das Gegenteil von Fast Food
Slow Food – diesen Begriff hat fast jeder schon einmal gehört. Aber wissen Sie, was sich...
Powerfood fürs Büro: Wie Sie im Job kulinarisch auftanken
In der Hektik des Arbeitsalltags kommt eins häufig zu kurz: die eigene Gesundheit. Das fängt bei...
Laufsport: So gelingt der Einstieg
Wenn die Tage wieder länger werden, die Temperaturen steigen und die Vögel ihr Lied vom Frühling...
Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt
Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren...
Zuckerfreie Ernährung: Das unbändige Verlangen nach dem Zuckerschock
„Sugar-Sugar-Baby, oh-oh, Sugar-Sugar-Baby mmmmhhh...“ Keine Zutat ist den Deutschen so lieb wie ihr Zucker. Doch, der...
Gesunde Pausensnacks für Groß und Klein
Auf leisen Sohlen hat es sich herangeschlichen. Es sorgt dafür, dass die Lider schwer, der Körper...
Fitness für Sportmuffel – welche Sportarten Spaß bringen
Sportmuffel werden manchmal zu kleinen Franz Kafkas wenn es darum geht, ihre Unlust an Bewegung zu...
Glutamat-Unverträglichkeit – wenn ein Geschmack zum Übeltäter wird
Ein gemütlicher Besuch beim Chinesen lässt so manchen Gaumen vor Freude Samba tanzen. Doch wenn die...
Ernährungstrend Rohkost – mehr als nur Apfel-Möhren-Salat
Denkt man hierzulande an Rohkost, tauchen bei den meisten Menschen als erstes Bilder von klein gehobelten...
