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Ein Angebot der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Aktuelles Topthema:

Bluthochdruck

Bild: Tiina & Geir@Corbis
Tiina & Geir@Corbis

Essen fürs Herz: Richtige Ernährung bei Bluthochdruck

Kaum jemand denkt bei ungesunder Ernährung direkt an Bluthochdruck. Dabei spielen die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, hier eine ganz entscheidende Rolle. Nicht umsonst ist ungesundes Essen einer der Hauptgründe für einen hohen Blutdruck, dicht gefolgt von Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und übermäßigem Stress. Eine Spezial-Diät braucht es deshalb trotzdem nicht. Beherzigt man einige Regeln in puncto Nahrungsaufnahme kann man schon viel erreichen.

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Gesunder Darm: So bringen Sie Ihre Darmflora zum Blühen

Der Darm – eine eigene kleine Welt im Körper, gefüllt mit unzähligen Bakterien, Viren und Pilzen,...

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Digital Detox: Einfach mal abschalten

Wann haben Sie zum letzten Mal längere Zeit ohne Ihr Smartphone verbracht? Noch nie? Einen halben...

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BKK Dachverband ist für Organspende!

Das Thema Organspende ist gerade in aller Munde. Informieren Sie sich hier und laden Sie Ihren Organspendeausweis herunter.

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