Sehr gut!
Sie haben das richtige Gespür für Ihre Ernährung und wissen, was gesund ist.
Zu einer gesunden Mahlzeit gehört vor allem viel Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken. Gelegentlich ein wenig Obst (Achtung Kalorien!) und Fisch oder Geflügelfleisch (alternativ: Sojaprodukte) runden eine gesunde Ernährung ab. Süße und fettige Speisen sollten nur in Maßen genossen werden. Bei Obst, Gemüse und Vollmilch lohnt es sich, zu Bioprodukten zu greifen. Aber auch konventionell hergestellte Produkte werden immer besser.
Na dann, guten Appetit!
Gut!
Sie haben einige Lebensmittel gleich richtig zugeordnet und kennen sich schon ganz gut aus.
Zu einer gesunden Mahlzeit gehört vor allem viel Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken. Gelegentlich ein wenig Obst (Achtung Kalorien!) und Fisch oder Geflügelfleisch (alternativ: Sojaprodukte) runden eine gesunde Ernährung ab. Süße und fettige Speisen sollten nur in Maßen genossen werden. Bei Obst, Gemüse und Vollmilch lohnt es sich, zu Bioprodukten zu greifen. Aber auch konventionell hergestellte Produkte werden immer besser.
Versuchen Sie es am besten gleich noch einmal und werden Sie zum Ernährungs-Profi!
Übung macht den Meister.
Sie brauchen noch ein bisschen Nachhilfe, um das richtige Gespür für Ihre Ernährung zu bekommen.
Zu einer gesunden Mahlzeit gehört vor allem viel Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken. Gelegentlich ein wenig Obst (Achtung Kalorien!) und Fisch oder Geflügelfleisch (alternativ: Sojaprodukte) runden eine gesunde Ernährung ab. Süße und fettige Speisen sollten nur in Maßen genossen werden. Bei Obst, Gemüse und Vollmilch lohnt es sich, zu Bioprodukten zu greifen. Aber auch konventionell hergestellte Produkte werden immer besser.
Versuchen Sie es am besten gleich noch einmal!
